Kako da preživiš prve nedelje bez glutena.

Zdravo, dragi članovi naše bezglutenske zajednice!

Svaki početak je težak, pogotovo kada se radi o ovako drastičnoj promeni u ishrani. Odjednom, opcije za hranu vam postaju dosta limitirane i stalno morate da razmišljate i da se unapred pripremite.

Zato smo vam pripremili kratak survival kit za teške dane.

1. „Umireм od gladi, a nemam ništa kod kuće bez glutena“ → Brzi snack: banane + kikiriki puter

2. „Pravimo sa društvom picu, ali ne smem da je jedem“ → Gluten Free pizza base + isti sastojci= problem rešen!

3.“Na poslu slave rođendan“ → Ponesi/kupi svoj kolačić ili mafin bez glutena, ne propuštaj trenutak da se zasladiš! Takođe, imaš dosta ukusnih recepata kod nas na Instagram stranici, koji su i ukusni i brzi za pripremu – baci pogled!

Par saveta za ovu nedelju:

1. Skinite „Find Me Gluten Free“ app – lifesaver za restorane u okolini! Skoro smo radili review ovih aplikacija, pa detalje možete naći i na našem profilu.
2. Napravite „bezglutenski deo“ u frižideru gde su samo vaše stvari.
3. Informišite najbližе – trebaju im objašnjenja, ali i edukacije.

CHALLENGE OVE NEDELJE:

Imate vi neki vaš trik ili savet?

Podelite ih sa zajednicom! Pošaljite nam u poruci na instagramu vaše predloge, a mi ćemo ih podeliti na našim storijima.