Kako da preživiš prve nedelje bez glutena.
Zdravo, dragi članovi naše bezglutenske zajednice!
Svaki početak je težak, pogotovo kada se radi o ovako drastičnoj promeni u ishrani. Odjednom, opcije za hranu vam postaju dosta limitirane i stalno morate da razmišljate i da se unapred pripremite.
Zato smo vam pripremili kratak survival kit za teške dane.
- “Umireм od gladi, a nemam ništa kod kuće bez glutena” → Brzi snack: banane + kikiriki puter
2. “Pravimo sa društvom picu, ali ne smem da je jedem” → Gluten Free pizza base + isti sastojci= problem rešen!
3.”Na poslu slave rođendan” → Ponesi/kupi svoj kolačić ili mafin bez glutena, ne propuštaj trenutak da se zasladiš! Takođe, imaš dosta ukusnih recepata kod nas na Instagram stranici, koji su i ukusni i brzi za pripremu – baci pogled!
Par saveta za ovu nedelju:
- Skinite “Find Me Gluten Free” app – lifesaver za restorane u okolini! Skoro smo radili review ovih aplikacija, pa detalje možete naći i na našem profilu.
- Napravite “bezglutenski deo” u frižideru gde su samo vaše stvari.
- Informišite najbližе – trebaju im objašnjenja, ali i edukacije.
CHALLENGE OVE NEDELJE:
Imate vi neki vaš trik ili savet?
Podelite ih sa zajednicom! Pošaljite nam u poruci na instagramu vaše predloge, a mi ćemo ih podeliti na našim storijima.
